一个团体越结构化、流程化，越会限制和束缚人的自由和想象，人们可以掌控和支配的空间就变少了，并且意识和防御的部分会增多。而在无结构团体里，我们鼓励真实和当下的表达，会在模糊的情境中显露出无意识的部分，关注此时此地的发生，跟每个个体、个体间、整体之间的关系

在这场单次团体体验中，我们会安排120分钟的体验时间，前90分钟，我们是纯体验，按照无结构团体的设置和规范开展。大家做为体验者，根据自己此时此地的感受、想法、动机等，自发的产生一些言语、对话和话题，没有固定的流程和主题，全都由组员自发的创造和流转。由于单次团体的生命周期很短，我们时常会有一种意犹未尽，或者收获感不大的体验。

这时我们会用剩下的30分钟，跳出刚才的体验者，从一个观察者的视角，来感知自身、他人、以及整体团体给你的感觉和变化。同时，大家也可以把前90分钟，无法言说的情绪和想法，在另一个身份下做一些倾倒，这有助于组员不带着太多的消耗不良的情绪回家。同时，带领者也会回答组员们的疑惑和情绪，解释为何要如此干预等，让大家在体验之余获得对于团体咨询如何起效和工作的理念。

时长：120分钟（90分钟体验，30分钟回溯+讨论）
人数：6-10人
形式：网络 / 地面，网络和地面形式隔次交替
适宜：团体新手、对自我探索感兴趣的人
频率：一周一次

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